Englishيكتسب العلاج الشمولي، مثل الكينيسيولوجيا، شعبية متزايدة مع بحث الناس عن أساليب طبيعية وشخصية للوقاية والعلاج. يهدف هذا النهج إلى معالجة الأسباب الجذرية للاختلالات العاطفية والجسدية، مما يعزز التوازن بين العقل والجسد بما يتجاوز الطب التقليدي. دعونا نتعمق أكثر في الكينيسيولوجيا كوسيلة لشفاء الجسد والعقل والطاقة.
ما هي الكينيسيولوجيا؟
الكينيسيولوجيا، في جوهرها، هي علم دراسة الحركة. ولكن عندما تُستخدم كطريقة علاجية، فهي تتجاوز الجانب الجسدي فقط. يجمع هذا النهج بين عناصر من الطب الصيني التقليدي، وتقنيات الضغط على نقاط معينة في الجسم، واختبار العضلات للكشف عن الاختلالات العاطفية والنفسية.
يعتقد الممارسون أن عضلاتنا تخزن الذكريات والمشاعر، ومن خلال التفاعل مع استجابات الجسد، يمكننا الوصول إلى التوترات والمخاوف والضغوط العميقة التي قد تؤثر على رفاهيتنا.
كيف تعمل الكينيسيولوجيا في العلاج؟
تخيل أن جسدك نظام ذكي للغاية يحمل جميع الإجابات التي تبحث عنها. تعمل الكينيسيولوجيا العاطفية باستخدام اختبار العضلات، حيث يضغط الممارس بلطف على عضلة معينة أثناء طرح أسئلة محددة. إذا كان هناك توتر عاطفي مرتبط بالسؤال، فقد تضعف العضلة. بمجرد تحديد نقاط التوتر هذه، يمكن استخدام تقنيات مثل الضغط على النقاط الطاقية، والتوكيدات الإيجابية، وتحقيق التوازن في الطاقة، أو حتى بعض الحركات الجسدية البسيطة لاستعادة الانسجام الداخلي.
لماذا الكينيسيولوجيا العاطفية؟
مع تزايد مستويات التوتر، يبحث الناس عن حلول تتجاوز العلاج النفسي التقليدي أو الأدوية. ببساطة، الكينيسيولوجيا العاطفية هي نهج شامل، غير جراحي، وخالٍ من الأدوية، مما يساعد الأشخاص على إعادة التواصل مع حكمتهم الداخلية.
بالإضافة إلى ذلك، تمنح الكينيسيولوجيا العاطفية الأفراد القدرة على تحمل مسؤولية شفائهم. بدلاً من الاعتماد فقط على التوجيه الخارجي، يشجع هذا الأسلوب على الوعي الذاتي والتنظيم العاطفي، مما يجعله جزءًا من شخصية الفرد على مدى الحياة.
الجذور التاريخية للكينيسيولوجيا
تمتد جذور الكينيسيولوجيا إلى التقاليد العلاجية القديمة. فالطب الصيني التقليدي لطالما أدرك العلاقة بين العواطف والصحة الجسدية. في الستينيات، ابتكر الدكتور جورج جودهارت، وهو متخصص في تقويم العمود الفقري، مفهوم “الكينيسيولوجيا التطبيقية”، الذي يربط بين استجابات العضلات والاختلالات في أنظمة طاقة الجسم.
ومع مرور الوقت، تطورت الكينيسيولوجيا العاطفية، حيث دمجت هذه المبادئ مع أساليب العلاج النفسي والطاقة، مع التركيز على:
- حكمة الجسد – إذ تخزن أجسادنا التجارب العاطفية، ويمكن لاختبار العضلات الكشف عن الضغوطات المخفية في العقل الباطن.
- تدفق الطاقة – تعتمد الصحة العاطفية والجسدية على توازن مسارات الطاقة، كما هو الحال في مبادئ الوخز بالإبر.
- العلاقة بين العقل والجسد – فالعافية العاطفية تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية، والعكس صحيح.
- إمكانية الشفاء الذاتي – من خلال تحديد وإزالة العوائق، يمكن للجسد استعادة توازنه بشكل طبيعي.
عملية وتقنيات الكينيسيولوجيا العاطفية
تبدأ عملية الكينيسيولوجيا العاطفية باختبار العضلات لتحديد العوائق العاطفية.
يُجرى هذا الاختبار عن طريق تطبيق ضغط لطيف على عضلات مختلفة أثناء طرح أسئلة موجهة للكشف عن الضغوطات النفسية المخفية. بمجرد اكتشاف الاختلالات، يتم تطبيق مجموعة متنوعة من تقنيات الشفاء لاستعادة التوازن، ومنها:
- الضغط على النقاط الطاقية – وهي تقنية تحفز نقاطًا محددة في الجسم لتحرير التوتر واستعادة تدفق الطاقة. تنتشر هذه النقاط في جميع أنحاء الجسم، من الرأس إلى القدمين، وهي نفس نقاط مسارات الطاقة المستخدمة في الوخز بالإبر وفقًا للطب الصيني التقليدي.
- التوكيدات الإيجابية – حيث يتم استخدام عبارات إيجابية لإعادة برمجة المعتقدات العميقة وتعزيز الشفاء العاطفي.
- تمارين التنفس – حيث تساعد تمارين التنفس الواعي في تخفيف التوتر العاطفي وتحرير المشاعر المحتبسة. ومن أمثلتها:
- التنفس المربع (4-4-4-4) – لتعزيز التركيز والهدوء.
- التنفس البطني (تنفس الحجاب الحاجز) – لتحسين الاسترخاء وتدفق الأكسجين.
- التنفس عبر فتحتي الأنف (نادي شودهانا) – لتخفيف القلق وتحقيق التوازن العاطفي.
لمن تناسب الكينيسيولوجيا العاطفية؟
يمكن أن تفيد الكينيسيولوجيا العاطفية مجموعة واسعة من الأشخاص، من الذين يعانون من التوتر المزمن إلى الأفراد الباحثين عن وعي عاطفي أعمق. تعمل هذه الطريقة مع جميع الفئات العمرية، بغض النظر عن الجنس، لأن أجسادنا جميعًا “تتحدث” نفس اللغة.
أكثر الأسباب شيوعًا لطلب جلسات الكينيسيولوجيا:
- التوتر والقلق – حيث تساعد في تحرير التوتر العاطفي المتراكم، مما يمنح شعورًا بالهدوء.
- التعامل مع التحولات الحياتية – حيث تقدم وضوحًا وتوازنًا خلال التغييرات الكبيرة في الحياة، مثل تغييرات الوظيفة أو العلاقات أو النمو الشخصي.
- التعافي من صدمات الطفولة – بطريقة لطيفة وداعمة، حيث يشعر العميل بعد كل جلسة بتغيير عميق وخفة جسدية وعاطفية تعيده إلى الحياة.
- التغلب على الشك الذاتي والمخاوف العميقة – مما يحسن الصحة العاطفية بشكل عام.
كيف تبدأ مع الكينيسيولوجيا العاطفية؟
إذا كنت مهتمًا باستكشاف الكينيسيولوجيا العاطفية، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها:
١. العثور على ممارس مؤهل
تحقق من شهاداته، واقرأ التقييمات حوله. هناك العديد من الممارسين حول العالم الذين يمكنهم المساعدة، ولكن من الأفضل أن تحصل على استشارة سريعة قبل البدء، وطرح جميع أسئلتك مباشرة. يمكنك البحث عن ممارسين معتمدين عبر:
-
- جمعية الكينيسيولوجيا
- جمعية “Touch for Health Kinesiology”
- الكلية الدولية لممارسة الكينيسيولوجيا المهنية (ICPKP)
٢. أن تصبح ممارسًا بنفسك
إذا كنت مهتمًا بأن تصبح ممارسًا، يمكنك التعلم عبر الكلية الدولية لممارسة الكينيسيولوجيا المهنية (ICPKP) أو معهد الكينيسيولوجيا، حيث يتم أحيانًا تقديم دورات مجانية قصيرة.
٣. تحمل مسؤولية ذاتية
تتطلب الكينيسيولوجيا العاطفية استعدادًا لاستكشاف المشاعر العميقة والانخراط بوعي في العملية. النجاح يعتمد على مدى التزامك الشخصي بالممارسة.
٤. ممارسة تقنيات العلاج الذاتي
سيكون هناك “واجب منزلي” مثل تمارين التنفس، والضغط على النقاط الطاقية، والتوكيدات الإيجابية، أو حركات جسدية محددة. ممارساتك اليومية بنفس أهمية العمل مع ممارس أثناء الجلسة.
التحديات والمخاطر المحتملة
على الرغم من أن الكينيسيولوجيا العاطفية آمنة وغير جراحية، هناك بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار:
- إطلاق المشاعر – قد يشعر البعض براحة كبيرة بعد الجلسة، في حين قد يواجه آخرون مشاعر قوية أثناء أو بعد الجلسة، مع ظهور مشاعر مدفونة على السطح. هذا جزء طبيعي وآمن من عملية الشفاء، حيث يكون الممارس هناك لدعمك.
- تفاوت النتائج – تختلف النتائج حسب حساسية الفرد، ومستوى خبرة الممارس، وتعقيد المشكلات العاطفية. بعض الأشخاص قد يلاحظون تحسنًا سريعًا، بينما يحتاج آخرون إلى وقت أطول، لذا من المهم التحلي بالصبر واللطف مع النفس.
- ليست بديلًا عن العلاج الطبي – رغم فوائدها العاطفية، لا ينبغي استخدام الكينيسيولوجيا كعلاج وحيد للحالات الصحية العقلية أو المشكلات الطبية الخطيرة.
تقنيات المساعدة الذاتية
-
نقاط الضغط لعلاج القلق والاكتئاب
اضغط هنا للمشاهدة -
تقنية التربيت عند الشعور بالحزن أو الغضب
اضغط هنا للمشاهدة -
نقاط تحرير التوتر العاطفي للتعامل مع التجارب المؤلمة
اضغط هنا للمشاهدة
عن كاتبة المقال
تمت كتابة هذه المقالة بواسطة أخصائية في علم الحركة العاطفي، وممارسة في Touch For Health، ومعالج نفسي موجه نحو الجسم.
اسمي أولغا، وأنا من أوكرانيا، وبدأت مسيرتي في علم الحركة بالتغلب على صدمة الحرب التي تعرضت لها. منذ سنوات عديدة أنقذني حرفيًا وعائلتي. كل هذه الممارسات السهلة والفعالة أعادتنا إلى الحياة – من مجرد البدء في تناول الطعام، والنوم الصحي، وانتهاءً بالشعور بالبهجة مرة أخرى.
لقد عملت مع أكثر من 10 جنسيات، وما يمكنني قوله من خلال تجربتي هو أن جميع الاجساد تتحدث نفس اللغة. تستجيب جميع الأجسام لاختبارات العضلات بنفس الطريقة، وأنا متأكد من أن علم الحركة هو وسيلة حقيقية للشفاء العميق. شفاء شيء لا نستطيع أن نقوله بصوت عالٍ، ولكن نحتفظ بالإجابات في داخلنا. دعوتي هي سماع هذه الإجابات، والبدء بلطف في التعافي الذاتي.