Englishمن الطفولة إلى البلوغ، تتشرب العديد من النساء بشكل لا واعٍ الرسائل المجتمعية حول أدوارهن وحدودهن وتوقعات المجتمع منهن. هذه المعتقدات، التي غالبًا ما تُورث دون تساؤل، تشكّل طريقة تعاملنا مع حياتنا وأجسادنا وطموحاتنا. هذا التمرين التأملي يدعوكِ لاستكشاف القيود الأبوية التي تبنّيتها داخليًا وتحدّيها.
- ما الذي تعلّمتهِ—بشكل مباشر أو غير مباشر—عن معنى أن تكوني “امرأة صالحة”؟ من المستفيد من هذه المعتقدات؟
- هل تتذكرين لحظة ترددتِ فيها في السعي وراء شيء رغبتِ فيه لأنه اعتُبر “غير لائق” للنساء؟ كيف شعرتِ حينها؟
- هل سبق لكِ أن أسكتيتِ نفسكِ أو جعلتِ ذاتكِ أصغر حتى لا يتم تصنيفكِ على أنكِ “مبالغة”؟ من أين جاء هذا التكييف؟
- كيف أثّرت المعايير الأبوية على نظرتكِ إلى جسدكِ أو مظهركِ أو أنوثتكِ؟
- إذا كان بإمكانكِ التخلّص من معتقد متجذّر بعمق حول كونكِ امرأة، فماذا سيكون؟ كيف ستتغير حياتكِ بدونه؟